Estamos apresentamos o plano de treinamento

Viktor Röthlin

Campeão da maratona europeia

Frank Shorter

Campeão Olímpico de Maratona

3 etapas simples

Três etapas para seu plano de treinamento personalizado

1. Inscreva-se gratuitamente

Desktop / Android / IOS

2. Insira suas metas

Sua condição física atual e seu objetivo desejado

3. Gere seu plano

Comece seu treinamento!

Um plano específico para cada corredor

Você quer melhorar
sua condição física e começar a correr

Você está ganhando suas primeiras experiências de corrida e precisa de um programa estruturado e consistente? Temos o plano certo para você!

Você está procurando
um plano de treinamento específico para preparar uma maratona ou meia maratona

Você decidiu que é hora de correr sua primeira maratona ou meia maratona e está procurando um plano de treinamento adequado? Temos um plano de treinamento para cada distância; de 5 km a maratona.

Você quer quebrar
o seu melhor tempo

Você está correndo há anos e procurando por novos desafios para quebrar seu melhor momento? Nossos planos dinâmicos de treinamento o ajudarão a alcançar seus objetivos.

Porquê running.COACH?

é intuitivo
e fácil de usar

Carregue seus arquivos do seu Garmin, Polar, Suunto ou Fitbit diretamente para o running.COACH.

Você também pode importar diretamente do Strava.

é dinâmico
e se adapta ao seu progresso

running.COACH analisa seu plano de treinamento e se adapta, se necessário; por exemplo, no caso de você progredir com seu tempo.

hecho a medida
e individual

Nossos planos são feitos sob medida para você e são adaptados às suas habilidades básicas e de preparação.

Sua experiência de corrida e sua capacidade atual são consideradas na geração do plano de treinamento pessoal.

O que pensam os corredores de running.COACH

Christoph Friedli

"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"

Angela Heller

"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”

Silvia Pérez

Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!