Stiamo dietro il piano di allenamento

Viktor Röthlin

Campione europeo di maratona

Frank Shorter

Campione olimpico di maratona

3 semplici passi

Crea il tuo piano di allenamento individuale in 3 passi

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Inizia a correre!

Piani di allenamento per ogni corridore

Vuoi migliorare
il tuo livello di fitness e cominciare con la corsa

Sei un corridore principiante che sta muovendo i primi passi verso un allenamento strutturato e regolare? Abbiamo il piano di allenamento giusto per te.

Stai cercando
un piano di allenamento specifico per la maratona / mezza maratona

Hai deciso di correre la prima maratona o maratonina e stai cercando un piano di allenamento per prepararti al meglio? Abbiamo piani di allenamento per tutte le distanze, dai 5 km alla maratona.

Vuoi superare
te stesso

Hai già diversi anni di esperienza nella corsa e stai cercando dei nuovi stimoli per migliorare la tua performance? I nostri piani di allenamento dinamici ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché running.COACH?

è intuitivo
e facile da usare

Carica i tuoi allenamenti direttamente dal tuo Garmin, Polar, Coros, Suunto o fitbit in running.COACH.

Inoltre, gli allenamenti possono essere importati direttamente da Strava.

è dinamico
e si adatta ai tuoi progressi

running.COACH analizza il tuo piano di allenamento e lo adatta automaticamente se necessario, ad esempio in caso di progressi nell'allenamento.

è su misura
e individuale

I nostri piani di allenamento sono fatti su misura e tengono conto delle tue gare principali e di preparazione.

La tua esperienza di corsa e il tuo livello attuale sono presi in considerazione nella creazione del piano.

Cosa ne pensano i corridori di running.COACH

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!