Berechne deine Laufzeit mit dem running.COACH Laufzeitenrechner

Der running.COACH Laufrechner ermöglicht es dir, mit einer detaillierten km-für-km-Pace-Planung deine Wettkampfstrategie gezielt zu verbessern. Dabei fliessen Faktoren wie die Anzahl Meter über Meer (die Leistung nimmt mit zunehmender Höhe ab), das Streckenprofil des Laufes sowie dein Grundtempo mit in die Berechnung ein.

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie du den running.COACH Rechner nutzen kannst:
Zielzeit: Möchtest du z.B. den Berlin-Marathon in 4 Stunden beenden? Wähle in den Schritten 1 und 2 den Berlin-Marathon aus und gib in Schritt 1 deine Zielzeit ein.
Vorhersage: Möchtest du deine Laufzeit beim Berlin-Marathon basierend auf einem vorherigen Rennen vorhersagen? Wähle das Rennen, das du bereits absolviert hast, indem du deine Endzeit in Schritt 1 eingibst, und setze den Berlin-Marathon als dein Ziel in Schritt 2.

Schritt 1: Füge deine Wettkampfzeit ein

Masseinheiten

Veranstaltung

Distanz (mi)

Feet ↑

Feet ↓

Resultat

Schritt 2: Füge deinen Zielwettkampf ein

Veranstaltung

Findest du deinen gewünschten Wettkampf nicht in unserer Liste? Kein Problem! Du kannst den Event und die Streckendaten, sofern verfügbar, mit einem GPS-Track ganz einfach über unserFormular hinzufügen. Damit hilfst du nicht nur uns, sondern auch anderen begeisterten Läuferinnen und Läufern.

Schritt 3: Füge die Email-Adresse hinzu für weitere Wettkampf-Informationen

Durch die optionale Eingabe der Mailadresse erklärst du dich damit einverstanden, dass du künftig Informationen von running.COACH per Email erhalten wirst. Die Informationen können jederzeit deaktiviert werden.

Weitere Infos und Erklärungen zum Laufrechner findest du hier